LebensWende©
In 8 Wochen lernst Du, wie Du Dein Leben selbstbestimmt und leichter in den Wechseljahren gestalten kannst.
Dieses Programm ist das Richtige für Dich wenn
- Du Deinen Selbstwert stärken möchtest
- Du den Wechseljahren mit ganzheitlicher Selbstfürsorge begegnen möchtest
- Du Dein Energielevel steigern möchtest
- Du präventiv für Deinen Körper & Geist etwas tun möchtest
- Du endlich fundierte Information und Klarheit möchtest
- Du selbstbestimmter sein möchtest
- Du Deine Beschwerden in den Griff bekommen möchtest
Was Dich in diesen 8 Wochen erwartet:
Modul 1: Dein Körper und die Hormone
Modul 2: Mentales Training
Modul 3: Resilienz & Stressmanagement
Modul 4: Ernährung & Gesundheit
Modul 5: Achtsamkeit & Entspannung
Modul 6: Selbstfürsorge & Selbstwert
Modul 7: Schlafoptimierung
Modul 8: Bewegung statt Stillstand
Hol Dir Dein kostenloses Mini-Workbook zum Kennenlernen!
Kurs-Pakete
Kursstart: September 2025
BASIS
- Welcome-Package inkl. Workbook
- 8 Module voller Wissen, Inspiration & Übungen zum Thema mentale Stärke, Ernährung, Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung in den Wechseljahren
- 1x Onboarding-Call - 20 min
- 1x pro Woche Gruppen-Call für Fragen und Erfahrungsaustausch - 60 min
Bonusmaterial
- Selfcare-Planer für 4 Wochen mit Mini-Impulse für mentale Stärke, Achtsamkeit und Entspannung
Preis: € 549,-
PREMIUM
- Welcome-Package inkl. Workbook
- 8 Module voller Wissen, Inspiration & Übungen zum Thema mentale Stärke, Ernährung, Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung in den Wechseljahren
- 1x Onboarding-Call - 20 min
- 1x pro Woche Gruppen-Call für Fragen und Erfahrungsaustausch - 60 min
- 2x intensive Arbeit im 1:1-Call zu Deinem ganz persönlichen Thema - 90 min
- E-Mail-Support von Mo - Fr
Bonusmaterial
- Selfcare-Planer für 4 Wochen mit Mini-Impulse für mentale Stärke, Achtsamkeit und Entspannung
- Exklusiv nach dem Kurs: Deine ganz persönliche Selbstfürsorge-Box, damit Du nach dem Kurs weiter gut auf Dich achten kannst
Preis: € 749,-
Fragen?
Wann geht's los?
Der nächste Kurs startet im September 2025.
Lass dich gerne ganz unverbindlich vormerken. So erfährst Du sofort wann es genau los geht und welcher Early Bird-Rabatt auf Dich wartet.
Wie viel Zeit muss ich aufwenden?
Grundsätzlich beträgt die Dauer 8 Wochen, wobei Du 60 min pro Woche für das 1:1-Gespräch reservieren musst. Wieviel Zeit Du pro Woche noch investieren möchtest, liegt ganz bei Dir. Du arbeitest mit dem Workbook ganz in Deinem Tempo und wie es gerade in Deinen Alltag reinpasst.
Was ist im PREMIUM zusätzlich integriert?
Im Paket PREMIUM ist alles integriert, was auch im Paket BASIS integriert ist. Zusätzlich bekommst Du noch 2x Deep Dive-Gespräche für Dein ganz persönliches Thema sowie das LebensWende-Taschenbuch HERZSTÜCK als Deinen ganz persönlichen Begleiter für den Alltag.
Wann und wo finden die 1:1-Gespräche statt?
Alle 1:1-Gespräche finden 1x pro Woche online via MS Teams Mittwoch um 19:00 Uhr statt. Dauer: 60 min
Die Deep-Dive-Gespräche im PREMIUM-Paket finden ebenfalls via MS Teams wochentags zwischen 18:00 und 20:00 Uhr statt, Dauer: 90 min - damit wir besser auf Dein Thema eingehen können.
Was sind die Voraussetzungen für die Teilnahme?
- Du musst psychisch gesund und stabil sein
- Du bist bereit an Dir und Deinem Lifestyle zu arbeiten
- Du möchtest aktiv etwas für Körper & Geist tun
- Du bist interessiert am Thema Wechseljahre und was damit alles zusammenhängt.
- Du möchtest nicht mehr länger alleine mit Deinen Beschwerden kämpfen.
- Du möchtest Deinen neuen Lebensabschnitt selbstbestimmt erleben
- Du möchtest in Deinem Leben wieder mehr Leichtigkeit spüren
Wann ist dieser Kurs NICHT für mich geeignet?
Wenn Du Dich psychisch instabil fühlst. Hier empfehle ich Dir Dich an ein(e) LSB, Psychotherapeut:in, Psycholog:in oder Psychiater:in zu wenden. Wenn Du Dich gerade in Behandlung befindest und denkst stabil genug zu sein, solltest Du am Programm trotzdem nur nach Rücksprüche mit dem/der Therapeut:in teilnehmen. WICHTIG: Dieser Kurs ersetzt keinen Arzt oder Psychotherapeuten.
Wie erfolgt die Bezahlung?
Du erhältst nach fixer Anmeldung eine Rechnung per E-Mail von mir, welche Du bitte innerhalb von 7 Tagen begleichst. Sollte der Zahlungseingang nicht rechtzeitig erfolgen, ist eine Teilnahme am Programm leider nicht möglich.
Wenn gerade das Konto nicht so rosig aussieht, gibt es auch die Möglichkeit der Ratenzahlung. Bitte kontaktiere mich dafür unter info@wechelgefluester.at.
Deine Frage wurde nicht beantwortet?
Kontaktiere mich gerne unter info@wechselgefluester.at.
